Opis
Jestem w sobie to pierwsza wirtualna płyta z medytacjami prowadzonymi na redukcję stresu, dobry sen i wewnętrzny spokój.
Z zewnętrznego świata
z trybu planowania i analizowania
przenieś się w wewnętrzny świat
bycia i czucia
wtedy zaczną zachodzić pozytywne zmiany
na poziomie Twojego ciała i umysłu
Przed zakupem możesz bezpłatnie odsłuchać jednej z medytacji na naszym kanale YouTube :
https://www.youtube.com/watch?v=PBjQAAvzNUU
Jestem w sobie – poprowadzi Cię, krok po kroku do krainy spokoju nawet jeśli jeszcze nie masz doświadczenia z medytacją.
Siedem medytacji prowadzonych, trwających od 12 min. do 16 minut spowodują, że łatwo będzie Ci wpleść medytację do dnia codziennego.
Aby medytować nie trzeba wiele,
na początku trochę cierpliwości i systematyczności.
Reszta z czasem przyjdzie sama.
Czasem nie skupisz się i myśli mogą wybijać Cię z medytacji – to tylko etap, minie.
Czasem zaśniesz – to teź ok, czyli ciało i umysł potrzebują tego teraz – to też jest etap.
Z czasem zanurzysz się w pełni świadomości w stan między jawą a snem,
gdzie zaczyna się dziać najwięcej,
ale daj sobie na to czas … nie oczekuj.
Płyń przez nagrania z ciekawością.
Bo nawet jedna medytacja słuchana wiele razy za każdym razem będzie inna.
Jeśli masz ochotę podzielić się swoimi doświadczeniami napisz do mnie :
kontakt@SzkolaMedytacji.com
Życzę Ci pięknych chwil spędzonych ze sobą i w sobie
Agnieszka